6.2 km | 00:42:17 | 06:49/km日期: 2018-03-19 18:13 - 地點: 左營區新莊高中PU跑道18R - 平均心率: 153 - 卡路里: 697 Cal - 總步數: 6656 - 平均步頻: 157 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 06'39" / 06'45" / 06'50" / 06'50" / 06'48" / 06'57" / 07'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'38" | 1002 / 1002 | 158 / 94 |
| 2 | | 06'43" (+00'05") | 1004 / 2006 | 157 / 94 |
| 3 | | 06'47" (+00'09") | 1006 / 3012 | 157 / 93 |
| 4 | | 06'48" (+00'10") | 1004 / 4017 | 157 / 93 |
| 5 | | 06'49" (+00'11") | 1004 / 5021 | 157 / 93 |
| 6 | | 06'53" (+00'15") | 1000 / 6022 | 156 / 92 |
| 7 | | 07'16" (+00'38") | 201 / 6224 | 156 / 88 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 49.62 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'39" | 00:06'39" |
| 2 | 06'45" | 00:13'24" |
| 3 | 06'50" | 00:20'14" |
| 4 | 06'50" | 00:27'04" |
| 5 | 06'48" | 00:33'52" |
| 6 | 06'57" | 00:40'49" |
| 6.2 | 07'16" | 00:42'17" |
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