Peter Chen 2014/01/21 訓練日誌 | Marathon's World

Peter Chen 高雄
ID 46800

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13.2 km | 01:04:44 | 04:54/km

日期: 2014-01-21 20:16 - 地點: 愛河之心 - 天氣: 多雲 - 卡路里: 748 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 65%

Pace: 05'56" / 04'28" / 04'44" / 04'48" / 04'56" / 04'36" / 04'44" / 04'16" / 05'12" / 04'16" / 05'44" / 05'32" / 04'44" / 04'19" /

步頻訓練from 190到210....

1月累積里程 : 269.55 km

Skerchers Go Run2 累積 : 652.0 km

GPX 上傳 | 10 years ago

michael, 葉丰（赤客）和其他 12 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'56"	00:05'56"
2	04'28"	00:10'24"
3	04'44"	00:15'08"
4	04'48"	00:19'56"
5	04'56"	00:24'52"
6	04'36"	00:29'28"
7	04'44"	00:34'12"
8	04'16"	00:38'28"
9	05'12"	00:43'40"
10	04'16"	00:47'56"
11	05'44"	00:53'40"
12	05'32"	00:59'12"
13	04'44"	01:03'56"
13.2	04'18"	01:04'44"

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