黑柯 2012/10/13 訓練日誌 | Marathon's World

黑柯高雄
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23.8 km | 02:36:51 | 06:35/km

日期: 2012-10-13 07:20 - 地點: 里港馬路線 - 天氣: 涼爽變炎熱 - 卡路里: 1542 Cal

今天和俊和.俊謀三個人去里港探探路~試跑全馬路線的一部分~除了里港大橋以北沒有跑之外~這條路線基本上很好跑~都是平路~唯一要擔心的是天氣~我們跑到9點多太陽就很大囉~而且我覺得最恐怖的一段不是堤防~而是跑里嶺大橋和里港大橋這兩座橋時~來回幾乎都有3到4K~而且完全沒有遮蔽物的~感覺會曬掛~另外除了堤防外~沿路有許多賣早餐和雜貨店~如果覺得官方補給不夠~可以自己帶錢隨時補給~就期待下周的比賽來臨囉~希望不要那麼熱阿

10月累積里程 : 300.38 km

手動上傳 | 12 years ago

hwashan, 大鳥和其他 15 人說推

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阿堯這場出了名的補給好應該不用在自己花錢了!

2012-10-13 12:24 ·

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