Leon Leung 2018/03/23 訓練日誌 | Marathon's World

Leon Leung 香港
ID 193215

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6.0 km | 00:32:03 | 05:19/km

日期: 2018-03-23 10:56 - 地點: Tong Fuk<(catch water)>Cheung Sha - 卡路里: 411 Cal - 總步數: 5960 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 50%

Pace: 05'41" / 05'23" / 05'24" / 05'15" / 05'08" / 05'07" / 09'15" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'41"

(05'41")

05'38" (+00'32")

1006 / 1006

185 / 95

2

05'26"

(11'07")

05'25" (+00'19")

1000 / 2007

189 / 96

3

05'21"

(16'28")

05'22" (+00'16")

996 / 3003

187 / 99

4

05'15"

(21'43")

05'14" (+00'08")

1001 / 4005

184 / 103

5

05'11"

(26'54")

05'10" (+00'04")

1002 / 5007

184 / 104

展開計圈分析

Polar HM Relay前鬆鬆腳

3月累積里程 : 50.63 km

Mizuno WAVE RIDER 18 SW 累積 : 663.1 km

MW Watch 上傳 | 6 years ago

Rarry Lin 和 Leon Leung 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'41"	00:05'41"
2	05'23"	00:11'04"
3	05'24"	00:16'28"
4	05'15"	00:21'43"
5	05'08"	00:26'51"
6	05'07"	00:31'58"
6.0	08'46"	00:32'03"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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