李英豪 2014/01/23 訓練日誌 | Marathon's World

李英豪屏東
ID 3964

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5.0 km | 00:21:25 | 04:15/km

日期: 2014-01-23 17:42 - 卡路里: 258 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 46%

Pace: 04'36" / 04'22" / 04'12" / 04'09" / 03'58" / 03'42" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'36"

(04'36")

04'33" (+00'25")

1008 / 1008

2

04'22"

(08'58")

04'21" (+00'13")

1000 / 2008

3

04'12"

(13'10")

04'12" (+00'04")

998 / 3007

4

04'09"

(17'19")

04'08"

1000 / 4007

5

04'00"

(21'19")

03'58"

1008 / 5015

1月累積里程 : 202.23 km

XT 上傳 | 10 years ago

mlincc, 曾少均和其他 21 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'36"	00:04'36"
2	04'22"	00:08'58"
3	04'12"	00:13'10"
4	04'09"	00:17'19"
5	03'58"	00:21'17"
5.0	03'41"	00:21'25"

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