香草多多 2018/03/24 訓練日誌 | Marathon's World

香草多多台中
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6.3 km | 00:37:43 | 06:01/km

日期: 2018-03-24 06:21 - 總爬升: 134 m - 卡路里: 400 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 14°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(17)

Pace: 06'33" / 06'07" / 05'48" / 05'54" / 05'56" / 05'54" / 05'45" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'33"

(06'33")

06'33" (+00'45")

1000 / 1000

2

06'06"

(12'40")

06'06" (+00'18")

1000 / 2000

3

05'48"

(18'28")

05'48"

1000 / 3000

4

05'53"

(24'21")

05'53" (+00'05")

1000 / 4000

5

05'56"

(30'18")

05'56" (+00'08")

1000 / 5000

展開計圈分析

3月累積里程 : 214.51 km

TCX 上傳 | 6 years ago

胡勝宗, 葉雲星和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'33"	00:06'33"
2	06'07"	00:12'40"
3	05'48"	00:18'28"
4	05'54"	00:24'22"
5	05'56"	00:30'18"
6	05'54"	00:36'12"
6.3	05'45"	00:37'44"

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