11.1 km | 00:53:34 | 04:50/km日期: 2018-03-25 17:07 - 地點: 有路就跑 - 天氣: 晴微風 - 平均心率: 145 - 卡路里: 665 Cal - 總步數: 10118 - 平均步頻: 188 - 平均步幅: 109 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(30)
Pace: 05'01" / 04'50" / 04'46" / 04'49" / 04'53" / 04'47" / 04'56" / 04'52" / 04'55" / 04'45" / 04'42" / 06'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'00" (+00'19") | 1005 / 1005 | 184 / 108 |
| 2 | | 04'47" (+00'06") | 1009 / 2015 | 188 / 110 |
| 3 | | 04'46" (+00'05") | 1011 / 3026 | 189 / 110 |
| 4 | | 04'45" (+00'04") | 1010 / 4037 | 188 / 111 |
| 5 | | 04'48" (+00'07") | 1005 / 5042 | 188 / 110 |
| 6 | | 04'48" (+00'07") | 1004 / 6047 | 189 / 109 |
| 7 | | 04'55" (+00'14") | 1006 / 7053 | 189 / 107 |
| 8 | | 04'49" (+00'08") | 1004 / 8057 | 190 / 108 |
| 9 | | 04'53" (+00'12") | 1006 / 9064 | 189 / 108 |
| 10 | | 04'44" (+00'03") | 1002 / 10067 | 189 / 111 |
| 11 | | 04'41" | 1001 / 11068 | 189 / 112 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
124.48 km 
母子鱷魚 橘色ㄚ拖 累積 :
1125.3 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'01" | 00:05'01" |
| 2 | 04'50" | 00:09'51" |
| 3 | 04'46" | 00:14'37" |
| 4 | 04'49" | 00:19'26" |
| 5 | 04'53" | 00:24'19" |
| 6 | 04'47" | 00:29'06" |
| 7 | 04'56" | 00:34'02" |
| 8 | 04'52" | 00:38'54" |
| 9 | 04'55" | 00:43'49" |
| 10 | 04'45" | 00:48'34" |
| 11 | 04'42" | 00:53'16" |
| 11.0 | 06'03" | 00:53'34" |
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