6.0 km | 00:44:03 | 07:17/km日期: 2018-03-30 20:28 - 平均心率: 111 - 卡路里: 326 Cal - 總步數: 7854 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 76 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 06'08" / 06'33" / 07'02" / 06'31" / 06'49" / 10'23" / 13'24" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'08" | 1000 / 1000 | 181 / 89 |
2 | | 06'32" (+00'24") | 1001 / 2002 | 182 / 83 |
3 | | 07'01" (+00'53") | 1001 / 3003 | 180 / 78 |
4 | | 06'30" (+00'22") | 1001 / 4004 | 182 / 84 |
5 | | 06'47" (+00'39") | 1003 / 5007 | 181 / 81 |
6 | | 10'39" (+04'31") | 1009 / 6017 | 167 / 55 |
7 | | 04'38" | 46 / 6064 | 184 / 116 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
251.38 km Y 累積 :
1799.4 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'08" | 00:06'08" |
2 | 06'33" | 00:12'41" |
3 | 07'02" | 00:19'43" |
4 | 06'31" | 00:26'14" |
5 | 06'49" | 00:33'03" |
6 | 10'23" | 00:43'26" |
6.0 | 13'13" | 00:44'03" |