4.4 km | 00:23:53 | 05:27/km日期: 2018-03-24 16:59 - 平均心率: 155 - 卡路里: 365 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 26°C - 濕度: 45% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 05'30" / 05'20" / 06'08" / 06'05" / 05'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'29" (+00'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'20" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'33" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'32" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'09" | 377 / 4377 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 62.92 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'30" | 00:05'30" |
| 2 | 05'20" | 00:10'50" |
| 3 | 06'08" | 00:16'58" |
| 4 | 06'05" | 00:23'03" |
| 4.4 | 05'10" | 00:25'00" |
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