翁裕程 2014/01/24 訓練日誌 | Marathon's World

翁裕程新竹
ID 91174

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17.6 km | 02:03:16 | 06:59/km

日期: 2014-01-24 13:33 - 總爬升: 131 m - 卡路里: 1079 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 50%

Pace: 06'40" / 06'51" / 06'49" / 06'50" / 06'51" / 06'50" / 07'10" / 06'59" / 07'21" / 06'50" / 07'19" / 07'01" / 07'50" / 07'09" / 07'20" / 07'00" / 07'31" / 04'37" /

1月累積里程 : 123.89 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

顧聰明 (錸德慢跑社）, ㄚ忠和其他 12 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'40"	00:06'40"
2	06'51"	00:13'31"
3	06'49"	00:20'20"
4	06'50"	00:27'10"
5	06'51"	00:34'01"
6	06'50"	00:40'51"
7	07'10"	00:48'01"
8	06'59"	00:55'00"
9	07'21"	01:02'21"
10	06'50"	01:09'11"
11	07'19"	01:16'30"
12	07'01"	01:23'31"
13	07'50"	01:31'21"
14	07'09"	01:38'30"
15	07'20"	01:45'50"
16	07'00"	01:52'50"
17	07'31"	02:00'21"
17.4	08'16"	02:03'16"

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