4.0 km | 00:33:38 | 08:23/km日期: 2018-03-30 19:32 - 平均心率: 155 - 卡路里: 261 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 24°C - 濕度: 54% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 09'03" / 08'01" / 08'21" / 08'10" / 04'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'04" (+01'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'01" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'20" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'09" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'12" | 7 / 4007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 85.19 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'03" | 00:09'03" |
| 2 | 08'01" | 00:17'04" |
| 3 | 08'21" | 00:25'25" |
| 4 | 08'10" | 00:33'35" |
| 4.0 | 04'11" | 00:33'37" |
留言 
