簡堂修 2014/01/25 訓練日誌 | Marathon's World

簡堂修基隆
ID 19305

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16.2 km | 02:03:13 | 07:36/km

日期: 2014-01-25 15:58 - 卡路里: 904 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 30%

Pace: 06'29" / 06'48" / 07'09" / 07'07" / 07'17" / 07'32" / 07'27" / 07'54" / 08'33" / 07'50" / 08'06" / 08'01" / 08'02" / 08'12" / 08'14" / 08'05" / 02'21" /

1月累積里程 : 73.27 km

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阿郎, 盈和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'29"	00:06'29"
2	06'48"	00:13'17"
3	07'09"	00:20'26"
4	07'07"	00:27'33"
5	07'17"	00:34'50"
6	07'32"	00:42'22"
7	07'27"	00:49'49"
8	07'54"	00:57'43"
9	08'33"	01:06'16"
10	07'50"	01:14'06"
11	08'06"	01:22'12"
12	08'01"	01:30'13"
13	08'02"	01:38'15"
14	08'12"	01:46'27"
15	08'14"	01:54'41"
16	08'05"	02:02'46"
16.2	02'20"	02:03'13"

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