吳念祖 2018/04/06 訓練日誌 | Marathon's World

吳念祖台中
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12.4 km | 01:11:56 | 05:46/km

日期: 2018-04-06 16:26 - 地點: 大甲高中 - 卡路里: 806 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 06'27" / 05'41" / 05'54" / 05'33" / 05'42" / 05'45" / 05'48" / 05'48" / 05'41" / 05'34" / 05'42" / 05'50" / 05'41" /

日常練習

4月累積里程 : 99.96 km

Mizuno Wave Sayonara 3 累積 : 912.2 km

GPX 上傳 | 6 years ago

Chiungyan_huang, Yen Mao Liu 和其他 72 人說推

·

David 早安～週末運動愉快，注意保暖！

2018-04-07 10:26 ·

2 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'27"	00:06'27"
2	05'41"	00:12'08"
3	05'54"	00:18'02"
4	05'33"	00:23'35"
5	05'42"	00:29'17"
6	05'45"	00:35'02"
7	05'48"	00:40'50"
8	05'48"	00:46'38"
9	05'41"	00:52'19"
10	05'34"	00:57'53"
11	05'42"	01:03'35"
12	05'50"	01:09'25"
12.4	05'41"	01:11'56"

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