4.2 km | 00:32:17 | 07:42/km日期: 2018-03-29 05:28 - 平均心率: 147 - 卡路里: 232 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 19°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 06'59" / 10'05" / 07'33" / 06'46" / 06'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'59" (+00'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'47" (+03'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'32" (+00'47") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'45" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'21" | 189 / 4189 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 25.61 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'59" | 00:06'59" |
| 2 | 10'05" | 00:17'04" |
| 3 | 07'33" | 00:24'37" |
| 4 | 06'46" | 00:31'23" |
| 4.2 | 06'19" | 00:32'35" |
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