6.8 km | 00:32:16 | 04:44/km日期: 2014-01-22 06:39 - 地點: 樓下 - 天氣: 天涼 - 平均心率: 179 - 卡路里: 522 Cal - 溫度: 10°C - 濕度: 36%
Pace: 04'52" / 04'32" / 04'35" / 09'35" / 00'02" / 04'25" / 05'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'50" (+00'17") | 1006 / 1006 |
| 2 | | 04'33" | 1008 / 2014 |
| 3 | | 04'33" | 998 / 3013 |
| 4 | | 04'40" (+00'07") | 874 / 3887 |
| 5 | | 04'47" (+00'14") | 1141 / 5029 |
| 6 | | 04'35" (+00'02") | 1002 / 6031 |
| 7 | | 05'22" (+00'49") | 762 / 6794 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
184.03 km 
MIZUNO Wave Rider 16 累積 :
695.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'52" | 00:04'52" |
| 2 | 04'32" | 00:09'24" |
| 3 | 04'35" | 00:13'59" |
| 4 | 09'35" | 00:23'34" |
| 5 | 00'02" | 00:23'36" |
| 6 | 04'25" | 00:28'01" |
| 6.8 | 05'21" | 00:32'16" |
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