李玉珍 2013/10/24 訓練日誌

李玉珍台南
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李玉珍

10.2 km | 00:58:17 | 05:42/km

日期: 2013-10-24 06:18 - 卡路里: 496 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 78%

Pace: 05'21" / 06'10" / 05'59" / 05'30" / 05'40" / 05'31" / 05'29" / 06'11" / 05'20" / 05'20" / 08'52" /

10月累積里程 : 202.77 km

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'21"	00:05'21"
2	06'10"	00:11'31"
3	05'59"	00:17'30"
4	05'30"	00:23'00"
5	05'40"	00:28'40"
6	05'31"	00:34'11"
7	05'29"	00:39'40"
8	06'11"	00:45'51"
9	05'20"	00:51'11"
10	05'20"	00:56'31"
10.3	06'17"	00:58'17"

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