9.5 km | 01:47:19 | 11:14/km日期: 2018-04-08 06:39 - 總爬升: 476 m - 平均心率: 137 - 卡路里: 680 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 17°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 07'37" / 07'36" / 10'52" / 15'23" / 14'33" / 19'24" / 11'32" / 28'15" / 07'23" / 06'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'37" (+00'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'36" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'51" (+03'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 15'23" (+08'00") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 14'33" (+07'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 19'23" (+12'00") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 11'32" (+04'09") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'18" (+01'55") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'23" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'41" | 548 / 9548 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 132.48 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'37" | 00:07'37" |
| 2 | 07'36" | 00:15'13" |
| 3 | 10'52" | 00:26'05" |
| 4 | 15'23" | 00:41'28" |
| 5 | 14'33" | 00:56'01" |
| 6 | 19'24" | 01:15'25" |
| 7 | 11'32" | 01:26'57" |
| 8 | 28'15" | 01:55'12" |
| 9 | 07'23" | 02:02'35" |
| 9.5 | 06'41" | 02:06'15" |
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