Chia-Kun Wang 2013/12/29 訓練日誌 | Marathon's World

Chia-Kun Wang 台南
ID 18733

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24.2 km | 02:31:45 | 06:16/km

日期: 2013-12-29 07:11 - 總爬升: 275 m - 卡路里: 2025 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 82%

Pace: 06'11" / 06'09" / 06'01" / 06'10" / 05'20" / 05'50" / 05'30" / 05'19" / 05'50" / 05'51" / 06'30" / 05'50" / 06'40" / 07'00" / 06'00" / 06'10" / 06'19" / 05'51" / 06'00" / 06'49" / 06'10" / 06'21" / 06'30" / 06'09" / 28'04" /

12月累積里程 : 234.59 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'11"	00:06'11"
2	06'09"	00:12'20"
3	06'01"	00:18'21"
4	06'10"	00:24'31"
5	05'20"	00:29'51"
6	05'50"	00:35'41"
7	05'30"	00:41'11"
8	05'19"	00:46'30"
9	05'50"	00:52'20"
10	05'51"	00:58'11"
11	06'30"	01:04'41"
12	05'50"	01:10'31"
13	06'40"	01:17'11"
14	07'00"	01:24'11"
15	06'00"	01:30'11"
16	06'10"	01:36'21"
17	06'19"	01:42'40"
18	05'51"	01:48'31"
19	06'00"	01:54'31"
20	06'49"	02:01'20"
21	06'10"	02:07'30"
22	06'21"	02:13'51"
23	06'30"	02:20'21"
24	06'09"	02:26'30"
24.8	06'59"	02:31'45"

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