陳冠宏 2018/04/11 訓練日誌 | Marathon's World

陳冠宏嘉義
ID 136055

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5.5 km | 00:29:31 | 05:21/km

日期: 2018-04-11 20:31 - 地點: 體育館 - 卡路里: 386 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(18)

Pace: 05'28" / 05'30" / 05'06" / 05'20" / 05'29" / 05'11" /

基本訓練
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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'28"	00:05'28"
2	05'30"	00:10'58"
3	05'06"	00:16'04"
4	05'20"	00:21'24"
5	05'29"	00:26'53"
5.5	05'11"	00:29'32"

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