9.5 km | 01:00:14 | 06:19/km日期: 2018-04-11 16:35 - 平均心率: 152 - 卡路里: 502 Cal - 平均步頻: 190
Pace: 06'26" / 06'04" / 06'15" / 06'22" / 06'23" / 06'26" / 06'15" / 06'29" / 06'21" / 06'13" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 178.38 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'26" | 00:06'26" |
| 2 | 06'04" | 00:12'30" |
| 3 | 06'15" | 00:18'45" |
| 4 | 06'22" | 00:25'07" |
| 5 | 06'23" | 00:31'30" |
| 6 | 06'26" | 00:37'56" |
| 7 | 06'15" | 00:44'11" |
| 8 | 06'29" | 00:50'40" |
| 9 | 06'21" | 00:57'01" |
| 9.5 | 06'12" | 01:00'15" |
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