andrew ng 2014/01/09 訓練日誌 | Marathon's World

andrew ng 新界
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8.7 km | 00:47:18 | 05:25/km

日期: 2014-01-09 17:44 - 地點: 屯門 - 卡路里: 487 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 76%

Pace: 06'39" / 04'16" / 05'23" / 05'19" / 05'18" / 05'40" / 05'37" / 05'26" / 05'05" /

1月累積里程 : 126.67 km

Mizuno Wave Rider 17 累積 : 586.4 km

GPX 上傳 | 10 years ago

Joe Lam, paulhkw 和其他 16 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'39"	00:06'39"
2	04'16"	00:10'55"
3	05'23"	00:16'18"
4	05'19"	00:21'37"
5	05'18"	00:26'55"
6	05'40"	00:32'35"
7	05'37"	00:38'12"
8	05'26"	00:43'38"
8.7	05'05"	00:47'18"

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成績 : 01:07:05

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