許永明 2018/04/05 訓練日誌 | Marathon's World

許永明新北市
ID 301371

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7.2 km | 00:48:51 | 06:47/km

日期: 2018-04-05 06:22 - 總爬升: 148 m - 卡路里: 544 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(33)

Pace: 06'48" / 07'49" / 07'00" / 06'00" / 06'26" / 06'38" / 06'43" / 07'20" /

基本訓練

4月累積里程 : 32.73 km

NIKE Zoom Pegasus 33 累積 : 1372.0 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

王采緹和黃國棟說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'48"	00:06'48"
2	07'49"	00:14'37"
3	07'00"	00:21'37"
4	06'00"	00:27'37"
5	06'26"	00:34'03"
6	06'38"	00:40'41"
7	06'43"	00:47'24"
7.2	07'28"	00:48'52"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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