10.0 km | 01:12:52 | 07:16/km日期: 2018-04-13 09:42 - 平均心率: 159 - 卡路里: 540 Cal - 總步數: 12240 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 81 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 85%
Pace: 05'45" / 06'44" / 07'17" / 07'26" / 07'41" / 07'50" / 07'29" / 07'26" / 07'16" / 07'30" / 96'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'44" | 1000 / 1000 | 182 / 95 |
| 2 | | 06'41" (+00'57") | 1005 / 2005 | 177 / 84 |
| 3 | | 07'15" (+01'31") | 1004 / 3009 | 160 / 85 |
| 4 | | 07'24" (+01'40") | 1002 / 4012 | 169 / 79 |
| 5 | | 07'39" (+01'55") | 1002 / 5015 | 163 / 79 |
| 6 | | 07'51" (+02'07") | 1002 / 6018 | 160 / 79 |
| 7 | | 07'30" (+01'46") | 1005 / 7023 | 173 / 76 |
| 8 | | 07'22" (+01'38") | 1004 / 8028 | 160 / 84 |
| 9 | | 07'15" (+01'31") | 1004 / 9032 | 172 / 79 |
| 10 | | 07'45" (+02'01") | 1005 / 10037 | 163 / 78 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 41.90 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'45" | 00:05'45" |
| 2 | 06'44" | 00:12'29" |
| 3 | 07'17" | 00:19'46" |
| 4 | 07'26" | 00:27'12" |
| 5 | 07'41" | 00:34'53" |
| 6 | 07'50" | 00:42'43" |
| 7 | 07'29" | 00:50'12" |
| 8 | 07'26" | 00:57'38" |
| 9 | 07'16" | 01:04'54" |
| 10 | 07'30" | 01:12'24" |
| 10.0 | 94'47" | 01:12'53" |
展開計圈分析
留言 
