大黃蜂 2018/04/13 訓練日誌 | Marathon's World

大黃蜂高雄
ID 101924

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12.0 km | 01:03:11 | 05:15/km

日期: 2018-04-13 17:32 - 卡路里: 605 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 30°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(7)

Pace: 05'53" / 05'58" / 05'55" / 06'03" / 05'38" / 05'14" / 05'14" / 05'12" / 04'54" / 04'26" / 04'33" / 04'04" / 03'53" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'53"

(05'53")

05'53" (+01'50")

1000 / 1000

2

05'58"

(11'51")

05'58" (+01'55")

1000 / 2000

3

05'54"

(17'46")

05'54" (+01'51")

1000 / 3000

4

06'02"

(23'49")

06'02" (+01'59")

1000 / 4000

5

05'38"

(29'27")

05'38" (+01'35")

1000 / 5000

展開計圈分析

高雄

大黃蜂

·

高雄

大黃蜂

·

最近修好一台吃機油的機車……希望能對環境好一點！！

4月累積里程 : 343.32 km

TCX 上傳 | 6 years ago

sunway, yulin 和其他 30 人說推

·

觀看另 5 則留言

terresa 大師喔！

2018-04-14 13:13 ·

1 個人推

陳曉慧運動愉快

2018-04-14 15:47 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'53"	00:05'53"
2	05'58"	00:11'51"
3	05'55"	00:17'46"
4	06'03"	00:23'49"
5	05'38"	00:29'27"
6	05'14"	00:34'41"
7	05'14"	00:39'55"
8	05'12"	00:45'07"
9	04'54"	00:50'01"
10	04'26"	00:54'27"
11	04'33"	00:59'00"
12	04'04"	01:03'04"
12.0	04'02"	01:03'11"

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