6.0 km | 00:26:52 | 04:27/km日期: 2018-04-18 19:25 - 平均心率: 145 - 卡路里: 339 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 21°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 04'43" / 04'30" / 04'27" / 04'23" / 04'24" / 04'20" / 04'37" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'43" (+00'24") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'30" (+00'11") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'26" (+00'07") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'23" (+00'04") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'24" (+00'05") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'19" | 1000 / 6000 |
7 | | 04'24" (+00'05") | 18 / 6018 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
最大心率為189 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 114.91 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'43" | 00:04'43" |
2 | 04'30" | 00:09'13" |
3 | 04'27" | 00:13'40" |
4 | 04'23" | 00:18'03" |
5 | 04'24" | 00:22'27" |
6 | 04'20" | 00:26'47" |
6.0 | 04'26" | 00:26'52" |