2.1 km | 00:09:37 | 04:41/km日期: 2018-04-13 17:58 - 平均心率: 141 - 卡路里: 107 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 23°C - 濕度: 84% - PM2.5: 普通(40)
Pace: 04'14" / 05'09" / 04'29" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 03'08" | 196 / 196 |
2 | | 06'17" (+03'09") | 104 / 301 |
3 | | 03'20" (+00'12") | 203 / 505 |
4 | | 06'02" (+02'54") | 114 / 619 |
5 | | 03'14" (+00'06") | 205 / 824 |
6 | | 06'25" (+03'17") | 100 / 925 |
7 | | 03'20" (+00'12") | 200 / 1125 |
8 | | 05'56" (+02'48") | 111 / 1237 |
9 | | 03'13" (+00'05") | 202 / 1440 |
10 | | 05'59" (+02'51") | 612 / 2052 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
77.69 km NIKE Flyknit Lunar2 累積 :
402.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'14" | 00:04'14" |
2 | 05'09" | 00:09'23" |
2.1 | 04'25" | 00:09'37" |