10.0 km | 00:54:47 | 05:28/km日期: 2018-04-16 18:57 - 總爬升: 605 m - 平均心率: 148 - 卡路里: 653 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 20°C - 濕度: 54% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 07'45" / 06'08" / 05'37" / 05'28" / 05'21" / 04'45" / 04'37" / 04'45" / 05'12" / 5150'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'44" (+03'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'08" (+01'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'37" (+01'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'27" (+00'51") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'21" (+00'45") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'44" (+00'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'36" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'44" (+00'08") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'11" (+00'35") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'07" (+00'31") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 19'53" (+15'17") | 1 / 10001 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 194.41 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'45" | 00:07'45" |
| 2 | 06'08" | 00:13'53" |
| 3 | 05'37" | 00:19'30" |
| 4 | 05'28" | 00:24'58" |
| 5 | 05'21" | 00:30'19" |
| 6 | 04'45" | 00:35'04" |
| 7 | 04'37" | 00:39'41" |
| 8 | 04'45" | 00:44'26" |
| 9 | 05'12" | 00:49'38" |
| 10.0 | 05'08" | 00:54'47" |
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