Jane Chen 2018/04/20 訓練日誌 | Marathon's World

Jane Chen 南投
ID 257209

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5.7 km | 00:35:05 | 06:12/km

日期: 2018-04-20 19:40 - 總爬升: 243 m - 卡路里: 219 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 23°C - 濕度: 80% - PM2.5: 普通(40)

Pace: 07'00" / 06'21" / 05'53" / 06'07" / 06'04" / 05'38" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'59"

(06'59")

06'59" (+01'07")

1000 / 1000

2

06'21"

(13'21")

06'21" (+00'29")

1000 / 2000

3

05'52"

(19'13")

05'52"

1000 / 3000

4

06'07"

(25'21")

06'07" (+00'15")

1000 / 4000

5

06'03"

(31'24")

06'03" (+00'11")

1000 / 5000

6

03'40"

(35'05")

05'39"

649 / 5649

4月累積里程 : 196.33 km

ㄚ拖第三代累積 : 676.4 km

TCX 上傳 | 6 years ago

九紫九紫, 鐘和其他 12 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'00"	00:07'00"
2	06'21"	00:13'21"
3	05'53"	00:19'14"
4	06'07"	00:25'21"
5	06'04"	00:31'25"
5.6	05'38"	00:35'05"

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Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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成績 : 01:07:05

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