11.0 km | 00:58:50 | 05:20/km日期: 2018-04-15 16:42 - 平均心率: 157 - 卡路里: 594 Cal - 總步數: 11396 - 平均步頻: 193 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 05'54" / 05'34" / 05'32" / 05'12" / 05'21" / 05'19" / 05'19" / 05'15" / 05'08" / 05'07" / 05'00" / 09'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'54" (+00'55") | 1001 / 1001 | 180 / 93 |
| 2 | | 05'34" (+00'35") | 1007 / 2009 | 189 / 94 |
| 3 | | 05'28" (+00'29") | 1000 / 3009 | 190 / 95 |
| 4 | | 05'12" (+00'13") | 1007 / 4017 | 195 / 98 |
| 5 | | 05'19" (+00'20") | 1005 / 5022 | 196 / 95 |
| 6 | | 05'17" (+00'18") | 1006 / 6028 | 195 / 96 |
| 7 | | 05'16" (+00'17") | 1006 / 7035 | 195 / 96 |
| 8 | | 05'11" (+00'12") | 1000 / 8036 | 196 / 97 |
| 9 | | 05'09" (+00'10") | 1005 / 9041 | 196 / 98 |
| 10 | | 05'06" (+00'07") | 1002 / 10044 | 197 / 99 |
| 11 | | 04'59" | 1006 / 11050 | 198 / 101 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 105.55 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'54" | 00:05'54" |
| 2 | 05'34" | 00:11'28" |
| 3 | 05'32" | 00:17'00" |
| 4 | 05'12" | 00:22'12" |
| 5 | 05'21" | 00:27'33" |
| 6 | 05'19" | 00:32'52" |
| 7 | 05'19" | 00:38'11" |
| 8 | 05'15" | 00:43'26" |
| 9 | 05'08" | 00:48'34" |
| 10 | 05'07" | 00:53'41" |
| 11 | 05'00" | 00:58'41" |
| 11.0 | 08'52" | 00:58'50" |
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