林胖弘 2014/01/28 訓練日誌 | Marathon's World

林胖弘高雄
ID 43085

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21.2 km | 02:14:36 | 06:20/km

日期: 2014-01-28 19:22 - 卡路里: 1146 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 81%

Pace: 05'28" / 05'32" / 05'12" / 05'04" / 05'04" / 23'00" / 04'56" / 05'12" / 05'12" / 05'12" / 04'56" / 04'52" / 06'08" / 06'32" / 09'56" / 05'36" / 05'20" / 05'12" / 06'16" / 04'56" / 22'25" /

1月累積里程 : 435.06 km

Barefoot 赤腳累積 : 151.3 km

GPX 上傳 | 10 years ago

Sonja Li, 阮思兆和其他 11 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'28"	00:05'28"
2	05'32"	00:11'00"
3	05'12"	00:16'12"
4	05'04"	00:21'16"
5	05'04"	00:26'20"
6	23'00"	00:49'20"
7	04'56"	00:54'16"
8	05'12"	00:59'28"
9	05'12"	01:04'40"
10	05'12"	01:09'52"
11	04'56"	01:14'48"
12	04'52"	01:19'40"
13	06'08"	01:25'48"
14	06'32"	01:32'20"
15	09'56"	01:42'16"
16	05'36"	01:47'52"
17	05'20"	01:53'12"
18	05'12"	01:58'24"
19	06'16"	02:04'40"
20	04'56"	02:09'36"
20.9	05'24"	02:14'36"

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