4.0 km | 00:45:47 | 11:25/km日期: 2018-04-25 22:38 - 平均心率: 115 - 卡路里: 203 Cal - 平均步頻: 140
Pace: 06'41" / 11'40" / 12'33" / 14'50" / 10'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'41" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'39" (+04'58") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'32" (+05'51") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 14'49" (+08'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'07" (+06'26") | 5 / 4005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 7.99 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'41" | 00:06'41" |
| 2 | 11'40" | 00:18'21" |
| 3 | 12'33" | 00:30'54" |
| 4 | 14'50" | 00:45'44" |
| 4.0 | 09'55" | 00:45'47" |
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