劉晏彰 2014/02/03 訓練日誌

劉晏彰 --
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劉晏彰

10.5 km | 00:47:16 | 04:29/km

日期: 2014-02-03 21:29 - 卡路里: 922 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 61%

Pace: 05'13" / 04'37" / 04'33" / 04'26" / 04'24" / 04'25" / 04'29" / 04'23" / 04'23" / 04'13" / 04'06" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

00'32"

(00'32")

06'03"

88 / 88

46'44"

(47'16")

04'28"

10440 / 10528

2月累積里程 : 179.79 km

XT 上傳 | 10 years ago

朱晏祺, paulawanda 和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'13"	00:05'13"
2	04'37"	00:09'50"
3	04'33"	00:14'23"
4	04'26"	00:18'49"
5	04'24"	00:23'13"
6	04'25"	00:27'38"
7	04'29"	00:32'07"
8	04'23"	00:36'30"
9	04'23"	00:40'53"
10	04'13"	00:45'06"
10.5	04'06"	00:47'16"

朋友動態

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。補給應援都很優秀（雖然..."

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

Annie Teng 新增一場比賽紀錄 : 2024福岡馬拉松 - 全馬
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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

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8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

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1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

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21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

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0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

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7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

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11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

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6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

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5.0 km | 00:41:33 | 08:19/km

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5.0 km | 00:29:30 | 05:52/km

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25.1 km | 06:21:24 | 15:11/km

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8.3 km | 00:42:20 | 05:07/km

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12.7 km | 01:22:32 | 06:29/km

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10.1 km | 00:51:10 | 05:04/km

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2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h

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