今天開始校慶會外賽了，看著學生奮力向前衝，自己腳也癢了。可是有點擔心現在去跑短跑的話，應該會很慢吧。
為了調配不同步伐，今天決定來跑亞索800。而奇妙的是，前面暖身跑還很酸痛，第一趟也快不起來，但是汗流出來以後就舒服了。而且越跑越快，第五趟還能進步。最後撐了一下，居然真的完成了十趟標準的訓練量。（也是因為今天比較有空啦）
看來我最近狀況不錯，找個週末再去跑個長距離，應該就可以準備上場了。詳細時間如下：
3:57.7
3:53.8
3:53.0
3:45.1
3:39.0
3:46.8
3:53.1
3:54.2
3:59.7
3:52.3
外加暖身跑2圈、緩和跑1圈。中間用走的就不算了。