Andy Shen 2018/04/29 訓練日誌 | Marathon's World

Andy Shen 高雄
ID 49547

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15.7 km | 02:59:41 | 11:24/km

日期: 2018-04-29 07:38 - 總爬升: 296 m - 卡路里: 850 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 88% - PM2.5: 不佳(59)

Pace: 07'37" / 07'34" / 08'29" / 14'57" / 12'50" / 10'42" / 11'11" / 17'45" / 14'01" / 12'58" / 02'37" / 08'06" / 05'27" / 01'13" / 08'09" / 13'44" / 01'36" / 15'31" / 07'02" /

基本訓練

4月累積里程 : 60.31 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

梁澤鈞和吳祐明說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'37"	00:07'37"
2	07'34"	00:15'11"
3	08'29"	00:23'40"
4	14'57"	00:38'37"
5	12'50"	00:51'27"
6	10'42"	01:02'09"
7	11'11"	01:13'20"
8	17'45"	01:31'05"
9	14'01"	01:45'06"
10	12'58"	01:58'04"
11	02'37"	02:00'41"
12	08'06"	02:08'47"
13	05'27"	02:14'14"
14	01'13"	02:15'27"
15	08'09"	02:23'36"
16	13'44"	02:37'20"
17	01'36"	02:38'56"
18	15'31"	02:54'27"
15.7	-2'-18"	02:59'40"

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Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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成績 : 01:07:05

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