5.1 km | 00:23:36 | 04:38/km日期: 2018-04-25 20:06 - 平均心率: 144 - 卡路里: 246 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 23°C - 濕度: 82%
Pace: 25'35" / 04'41" / 12'14" / 03'56" / 14'39" / 05'18" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'03" (+02'13") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'41" (+00'51") | 1000 / 2000 |
3 | | 03'50" | 1000 / 3000 |
4 | | 03'55" (+00'05") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'01" (+00'11") | 672 / 4672 |
6 | | 05'43" (+01'53") | 415 / 5088 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
122.99 km Brooks Adrenaline GTS 16 累積 :
1760.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 25'35" | 00:25'35" |
2 | 04'41" | 00:30'16" |
3 | 12'14" | 00:42'30" |
4 | 03'56" | 00:46'26" |
5 | 14'39" | 01:01'05" |
5.1 | 05'17" | 01:01'33" |