11.0 km | 01:10:55 | 06:26/km日期: 2018-04-27 20:22 - 總爬升: 365 m - 平均心率: 143 - 卡路里: 594 Cal - 總步數: 12094 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 71% - PM2.5: 普通(37)
Pace: 06'02" / 06'30" / 06'38" / 06'26" / 06'25" / 06'24" / 06'32" / 06'43" / 06'10" / 06'09" / 06'40" / 133'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'59" | 1008 / 1008 | 176 / 94 |
| 2 | | 06'32" (+00'33") | 1008 / 2017 | 173 / 88 |
| 3 | | 06'35" (+00'36") | 1000 / 3017 | 173 / 87 |
| 4 | | 06'25" (+00'26") | 1000 / 4017 | 169 / 91 |
| 5 | | 06'24" (+00'25") | 1000 / 5018 | 171 / 91 |
| 6 | | 06'25" (+00'26") | 1009 / 6027 | 168 / 92 |
| 7 | | 06'26" (+00'27") | 1006 / 7034 | 168 / 92 |
| 8 | | 06'41" (+00'42") | 1000 / 8035 | 167 / 89 |
| 9 | | 06'14" (+00'15") | 1002 / 9037 | 168 / 94 |
| 10 | | 06'13" (+00'14") | 1007 / 10045 | 170 / 94 |
| 11 | | 06'37" (+00'38") | 1002 / 11047 | 169 / 89 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 264.49 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'02" | 00:06'02" |
| 2 | 06'30" | 00:12'32" |
| 3 | 06'38" | 00:19'10" |
| 4 | 06'26" | 00:25'36" |
| 5 | 06'25" | 00:32'01" |
| 6 | 06'24" | 00:38'25" |
| 7 | 06'32" | 00:44'57" |
| 8 | 06'43" | 00:51'40" |
| 9 | 06'10" | 00:57'50" |
| 10 | 06'09" | 01:03'59" |
| 11 | 06'40" | 01:10'39" |
| 11.0 | 102'33" | 01:10'55" |
展開計圈分析
留言 
