許源宗 2014/02/04 訓練日誌 | Marathon's World

許源宗桃園
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10.0 km | 01:01:17 | 06:07/km

日期: 2014-02-04 11:33 - 地點: 板橋第二運動場 - 天氣: 陰雨 - 卡路里: 540 Cal

過年期間吃的特別＂澎湃＂
過完年後即將挑戰＂雙溪志工馬拉松＂
今天是2月4號（大年初五）
從昨夜開始冷鋒報到氣溫驟降了7度
明顯感覺到有涼意
今天中午11點33分開始起跑
但戶外溫度只有15~16度
全程碼表計時
飄著綿綿細雨，已經分不出是汗水還是雨水了
跑了25圈 10km 花了1小時01分17秒45
前10圈（4km ）花了25分22秒22
第二個10圈（4km ）花了23分90秒23

2月累積里程 : 115.19 km

手動上傳 | 10 years ago

許ㄚ佳, Nico 和其他 2 人說推

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