5.1 km | 00:33:01 | 06:26/km日期: 2018-05-01 06:56 - 總爬升: 122 m - 平均心率: 152 - 卡路里: 425 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 24°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(34)
Pace: 06'27" / 06'19" / 06'28" / 06'34" / 06'21" / 06'47" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'27" (+00'09") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'18" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'28" (+00'10") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'33" (+00'15") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'20" (+00'02") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'54" (+00'36") | 127 / 5127 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
175.38 km New Balance M890V5 累積 :
570.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'27" | 00:06'27" |
2 | 06'19" | 00:12'46" |
3 | 06'28" | 00:19'14" |
4 | 06'34" | 00:25'48" |
5 | 06'21" | 00:32'09" |
5.1 | 06'55" | 00:33'02" |