6.5 km | 00:58:05 | 08:52/km日期: 2017-07-11 22:10 - 平均心率: 156 - 卡路里: 459 Cal
Pace: 07'38" / 06'54" / 07'05" / 07'41" / 09'35" / 11'33" / 14'11" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 25.93 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'38" | 00:07'38" |
| 2 | 06'54" | 00:14'32" |
| 3 | 07'05" | 00:21'37" |
| 4 | 07'41" | 00:29'18" |
| 5 | 09'35" | 00:38'53" |
| 6 | 11'33" | 00:50'26" |
| 6.5 | 14'10" | 00:58'05" |
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