5.1 km | 00:33:08 | 06:26/km日期: 2018-05-13 06:11 - 平均心率: 161 - 卡路里: 411 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 24°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 06'56" / 05'58" / 05'46" / 06'01" / 06'07" / 16'19" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'56" (+01'11") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'57" (+00'12") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'45" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'01" (+00'16") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'07" (+00'22") | 1000 / 5000 |
6 | | 16'14" (+10'29") | 143 / 5143 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
最大心率為160 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
108.33 km 361 361跑鞋 累積 :
1242.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'56" | 00:06'56" |
2 | 05'58" | 00:12'54" |
3 | 05'46" | 00:18'40" |
4 | 06'01" | 00:24'41" |
5 | 06'07" | 00:30'48" |
5.1 | 16'15" | 00:33'08" |