Chien Ming Lan 2018/05/13 訓練日誌 | Marathon's World

Chien Ming Lan 桃園
ID 332010

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5.1 km | 00:43:28 | 08:32/km

日期: 2018-05-13 17:21 - 地點: 61快速道路橋下 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 265 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(26)

Pace: 04'43" / 08'29" / 08'10" / 08'21" / 07'26" / 59'37" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

01'58"

(01'58")

03'09"

621 / 621

2

03'53"

(05'51")

07'15" (+04'06")

534 / 1156

3

03'55"

(09'46")

07'12" (+04'03")

543 / 1700

4

04'47"

(14'33")

09'31" (+06'22")

502 / 2203

5

03'55"

(18'28")

07'50" (+04'41")

499 / 2702

展開計圈分析

桃園

Chien Ming Lan

·

斯巴達自主訓練!
波比跳好累阿

5月累積里程 : 74.53 km

Asics GEL-KAYANO 24 累積 : 81.7 km

Android - samsung SM-N900U 上傳 | 6 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'43"	00:04'43"
2	08'29"	00:13'12"
3	08'10"	00:21'22"
4	08'21"	00:29'43"
5	07'26"	00:37'09"
5.1	59'37"	00:42'31"

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