Jeff Chan🐷 2018/05/09 訓練日誌 | Marathon's World

Jeff Chan🐷 桃園
ID 197745

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5.0 km | 00:29:34 | 05:53/km

日期: 2018-05-09 20:54 - 總爬升: 197 m - 卡路里: 377 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 22°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(17)

Pace: 06'01" / 05'55" / 06'00" / 05'41" / 05'54" / 04'54" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'00"

(06'00")

06'00" (+00'20")

1000 / 1000

2

05'56"

(11'56")

05'56" (+00'16")

1000 / 2000

3

05'59"

(17'55")

05'59" (+00'19")

1000 / 3000

4

05'40"

(23'35")

05'40"

1000 / 4000

5

05'54"

(29'29")

05'54" (+00'14")

1000 / 5000

6

00'04"

(29'34")

04'47"

17 / 5017

5月累積里程 : 39.17 km

TCX 上傳 | 6 years ago

ricky tseng, 梁碧玉和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'01"	00:06'01"
2	05'55"	00:11'56"
3	06'00"	00:17'56"
4	05'41"	00:23'37"
5	05'54"	00:29'31"
5.0	04'52"	00:29'36"

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