minshain 2014/01/19 訓練日誌 | Marathon's World

minshain 高雄
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16.4 km | 01:53:00 | 06:52/km

日期: 2014-01-19 16:01 - 卡路里: 1183 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 66%

Pace: 06'31" / 05'49" / 06'50" / 06'00" / 06'21" / 06'40" / 05'49" / 05'41" / 06'29" / 06'21" / 06'59" / 06'00" / 06'20" / 07'50" / 08'41" / 07'40" / 16'18" /

1月累積里程 : 175.10 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'31"	00:06'31"
2	05'49"	00:12'20"
3	06'50"	00:19'10"
4	06'00"	00:25'10"
5	06'21"	00:31'31"
6	06'40"	00:38'11"
7	05'49"	00:44'00"
8	05'41"	00:49'41"
9	06'29"	00:56'10"
10	06'21"	01:02'31"
11	06'59"	01:09'30"
12	06'00"	01:15'30"
13	06'20"	01:21'50"
14	07'50"	01:29'40"
15	08'41"	01:38'21"
16	07'40"	01:46'01"
16.9	08'10"	01:53'00"

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