Jeff Chan🐷 2018/05/14 訓練日誌 | Marathon's World

Jeff Chan🐷 桃園
ID 197745

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5.0 km | 00:30:39 | 06:07/km

日期: 2018-05-14 20:12 - 卡路里: 381 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 26°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(16)

Pace: 05'57" / 05'57" / 06'24" / 06'21" / 06'00" / 05'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'56"

(05'56")

05'56"

1000 / 1000

2

05'57"

(11'53")

05'57" (+00'01")

1000 / 2000

3

06'23"

(18'17")

06'23" (+00'27")

1000 / 3000

4

06'21"

(24'38")

06'21" (+00'25")

1000 / 4000

5

05'59"

(30'38")

05'59" (+00'03")

1000 / 5000

6

00'01"

(30'39")

05'20"

3 / 5003

5月累積里程 : 39.17 km

TCX 上傳 | 6 years ago

ricky tseng, 林士程和其他 11 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'57"	00:05'57"
2	05'57"	00:11'54"
3	06'24"	00:18'18"
4	06'21"	00:24'39"
5	06'00"	00:30'39"
5.0	04'18"	00:30'40"

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