鄭子垣 2018/05/20 訓練日誌 | Marathon's World

鄭子垣桃園
ID 208588

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4.8 km | 00:38:04 | 07:53/km

日期: 2018-05-20 06:41 - 總爬升: 103 m - 卡路里: 306 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 27°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 08'31" / 07'43" / 07'31" / 07'57" / 06'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'30"

(08'30")

08'30" (+01'00")

1000 / 1000

2

07'43"

(16'13")

07'43" (+00'13")

1000 / 2000

3

07'30"

(23'44")

07'30"

1000 / 3000

4

07'57"

(31'41")

07'57" (+00'27")

1000 / 4000

5

06'22"

(38'04")

07'43" (+00'13")

825 / 4825

5月累積里程 : 76.39 km

TCX 上傳 | 6 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'31"	00:08'31"
2	07'43"	00:16'14"
3	07'31"	00:23'45"
4	07'57"	00:31'42"
4.8	06'30"	00:37'04"

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