12.2 km | 01:01:46 | 05:03/km日期: 2014-02-06 09:26 - 地點: 錦和運動公園 - 天氣: 晴 - 平均心率: 162 - 卡路里: 714 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 94%
Pace: 05'11" / 04'59" / 04'55" / 04'55" / 04'49" / 04'59" / 05'05" / 05'07" / 05'10" / 05'09" / 05'09" / 05'12" / 05'11" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 112.48 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'11" | 00:05'11" |
| 2 | 04'59" | 00:10'10" |
| 3 | 04'55" | 00:15'05" |
| 4 | 04'55" | 00:20'00" |
| 5 | 04'49" | 00:24'49" |
| 6 | 04'59" | 00:29'48" |
| 7 | 05'05" | 00:34'53" |
| 8 | 05'07" | 00:40'00" |
| 9 | 05'10" | 00:45'10" |
| 10 | 05'09" | 00:50'19" |
| 11 | 05'09" | 00:55'28" |
| 12 | 05'12" | 01:00'40" |
| 12.2 | 05'10" | 01:01'46" |
留言 
