6.3 km | 00:37:02 | 05:53/km日期: 2014-02-13 20:30 - 平均心率: 157 - 卡路里: 356 Cal - 溫度: 10°C - 濕度: 98%
Pace: 05'59" / 06'22" / 06'11" / 05'42" / 05'43" / 05'35" / 05'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'58" (+00'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'21" (+00'47") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'11" (+00'37") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'41" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'42" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'34" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'18" | 285 / 6285 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
185.97 km 
NIKE Free Flyknit 5.0 累積 :
1032.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'59" | 00:05'59" |
| 2 | 06'22" | 00:12'21" |
| 3 | 06'11" | 00:18'32" |
| 4 | 05'42" | 00:24'14" |
| 5 | 05'43" | 00:29'57" |
| 6 | 05'35" | 00:35'32" |
| 6.3 | 05'11" | 00:37'01" |
展開計圈分析
留言 
