林月珍 2018/05/25 訓練日誌 | Marathon's World

林月珍新竹
ID 262092

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5.2 km | 00:31:17 | 05:58/km

日期: 2018-05-25 07:22 - 地點: 校外4圈 - 天氣: 舒適 - 卡路里: 220 Cal - 總步數: 5564 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(24)

Pace: 06'17" / 05'57" / 05'57" / 05'58" / 05'49" / 05'43" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'18"

(06'18")

06'14" (+00'30")

1008 / 1008

173 / 92

2

06'01"

(12'19")

05'57" (+00'13")

1011 / 2019

178 / 94

3

05'53"

(18'12")

05'52" (+00'08")

1000 / 3020

178 / 95

4

06'02"

(24'14")

05'58" (+00'14")

1008 / 4028

179 / 93

5

05'45"

(29'59")

05'44"

1000 / 5029

179 / 96

6

01'18"

(31'17")

05'43"

226 / 5255

180 / 96

5月累積里程 : 213.89 km

Nike streak lt2灰累積 : 728.1 km

MW Watch 上傳 | 6 years ago

葉保嘉（噗龍共YA跑團）, 彭小西和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'17"	00:06'17"
2	05'57"	00:12'14"
3	05'57"	00:18'11"
4	05'58"	00:24'09"
5	05'49"	00:29'58"
5.2	05'48"	00:31'17"

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Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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