林明德 2018/06/04 訓練日誌 | Marathon's World

林明德新竹
ID 340603

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5.5 km | 00:34:32 | 06:18/km

日期: 2018-06-04 18:37 - 卡路里: 311 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 04'31" / 05'33" / 05'19" / 05'32" / 06'41" / 10'06" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'00"

(05'00")

04'27"

1122 / 1122

2

05'47"

(10'47")

05'41" (+01'14")

1016 / 2139

3

05'12"

(15'59")

05'07" (+00'40")

1013 / 3152

4

05'40"

(21'39")

05'40" (+01'13")

997 / 4150

5

07'10"

(28'49")

06'43" (+02'16")

1064 / 5214

6

03'38"

(32'27")

07'44" (+03'17")

469 / 5683

6月累積里程 : 274.17 km

Android - Sony F8132 上傳 | 6 years ago

福祥(錸德竹22晨跑團) 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'31"	00:04'31"
2	05'33"	00:10'04"
3	05'19"	00:15'23"
4	05'32"	00:20'55"
5	06'41"	00:27'36"
5.5	10'06"	00:32'27"

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