Regent Chang 2018/06/09 訓練日誌 | Marathon's World

Regent Chang 雲林
ID 245306

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5.1 km | 00:29:22 | 05:44/km

日期: 2018-06-09 07:33 - 卡路里: 308 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 30°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(25)

Pace: 06'05" / 05'54" / 05'53" / 05'32" / 05'20" / 05'25" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'05"

(06'05")

06'05" (+00'45")

1000 / 1000

2

05'53"

(11'58")

05'53" (+00'33")

1000 / 2000

3

05'52"

(17'51")

05'52" (+00'32")

1000 / 3000

4

05'32"

(23'23")

05'32" (+00'12")

1000 / 4000

5

05'20"

(28'43")

05'20"

1000 / 5000

6

00'39"

(29'22")

05'20"

122 / 5122

6月累積里程 : 225.07 km

Y拖三代白累積 : 925.8 km

TCX 上傳 | 6 years ago

林建彰, 張炳麟和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'05"	00:06'05"
2	05'54"	00:11'59"
3	05'53"	00:17'52"
4	05'32"	00:23'24"
5	05'20"	00:28'44"
5.1	05'17"	00:29'23"

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